Fruit de sureau biologique de haute pureté Juice de sureau séché naturel en poudre

Fruit de sureau biologique de haute pureté Juice de sureau séché naturel en poudre

Bénéfices pour la santé de la poudre de myrtille

Les baies d'érable ont récemment fait la une des journaux en tant que mesure préventive efficace contre le COVID-19.Nos ancêtres ont utilisé ce fruit riche en antioxydants pendant des siècles pour promouvoir la bonne santé.Connu comme l'"arbre sacré" au Moyen Âge, le sureau est riche en vitamines et minéraux qui stimulent le système immunitaire, la santé digestive et les bienfaits pour la peau.Examinons de plus près ce fruit sucré et aigre et comment ajouter de la poudre de sureau à votre régime de bien-être..

Le folklore et l'histoire du myrte

Les premiers ancêtres anglo-saxons et européens croyaient fermement aux propriétés curatives du sureau.Selon le folklore néerlandais, le fruit du sureau contient l'esprit de la mère des sureaux., qui donne à toutes les parties de la plante des pouvoirs de guérison.

Nos ancêtres ont emporté avec eux des baies d'érable lorsqu'ils se sont installés dans d'autres régions.Ils prenaient du jus de sureau pour accélérer la cicatrisation des plaies et des brûlures.Même l'écorce était utilisée pour traiter les problèmes digestifs en raison de ses propriétés diurétiques et nausées.

Avec le temps, les baies de sureau sont devenues notoires pour avoir été utilisées pour crucifier Jésus.

Maintenant, le monde est confronté à une pandémie. Ce changement de mode de vie nous a incités à évaluer nos habitudes de santé, nous incitant à chercher des alternatives naturelles pour renforcer notre système immunitaire,améliorer notre apparenceDiscutons pourquoi la poudre de mûres est le complément idéal à votre alimentation.

Informations de base sur leSuc de cerisier en poudre:

Les bienfaits de la poudre de myrtille

Les baies de sureau sont un excellent ajout à tout régime alimentaire.La poudre de myrtille complète une grande variété d'aliments et de aspects de votre vieVoici quelques-uns des bienfaits pour la santé de la consommation de baies de sureau.

Niveaux élevés d'antioxydants
Votre système immunitaire est occupé à combattre les bactéries, les virus et les toxines provenant de la nourriture, de l'environnement et des autres personnes de votre vie.Il a besoin de tout le soutien qu'il peut obtenir pour garder votre corps en bonne santé toute la journéeCes petites baies fournissent à votre système immunitaire une gamme d'antioxydants qui aident à soutenir un mode de vie sain.

Seulement 100 grammes de baies de sureau fournissent au corps 60% de la quantité recommandée de vitamine C. Le fruit est une excellente source de vitamine C, mais il contribue également à maintenir notre système immunitaire en bonne santé.

Cependant, la vitamine C aide également à convertir les aliments que nous mangeons en énergie.

Les baies de sureau sont également une bonne source d'acides phénoliques, en particulier l'acide chlorogénique.

Des études ont montré que l'acide chlorogénique aide à protéger le foie et à réguler le métabolisme et le stockage des graisses, ce qui peut aussi vous aider à perdre du poids.

Combattre le rhume et la grippe
Avec le COVID-19 qui envahit le monde, de plus en plus de gens réalisent les bienfaits des baies de sureau contre la grippe.La communauté scientifique connaît ces bienfaits des baies de sureau depuis longtemps.Une étude portant sur 60 personnes a révélé que la prise de 15 ml de sirop de sureau quatre fois par jour a entraîné une récupération 50% plus rapide chez les personnes atteintes de grippe A et B par rapport à celles prenant un placebo.

Une autre étude a suivi 312 voyageurs aériens pendant la saison de la grippe, dont certains ont pris trois fois par jour des gélules contenant 300 milligrammes de baies de sureau.Il a été constaté que ceux qui sont tombés malades avec des baies de sureau se sont rétablis plus rapidement que ceux qui sont tombés malades sans eux.

Les spécialistes ont émis l'hypothèse que les niveaux élevés de polyphénols présents dans les baies de sureau ont contribué à ces résultats.

Une étude portant sur des souris infectées par la grippe A a utilisé cet antioxydant pour traiter des sujets." L' administration orale d' isorhamnetine à des souris infectées par le virus de la grippe A a entraîné une réduction significative de 2 fois des titres viraux pulmonaires., une augmentation de la survie de 70 à 80% et une diminution de 25% du poids corporel.

Soulagement de la douleur
La poudre de myrtille est également un excellent choix pour la récupération post-entraînement.

La couleur de ce fruit coloré provient d'un groupe de pigments connus sous le nom d'anthocyanes, les plus puissants anti-inflammatoires naturels du monde.

Des études ont montré que les anthocyanes réduisent le stress oxydatif qui conduit à l'inflammation.Notre système immunitaire intercepte ces messages et arrête l'inflammation qui cause la douleur..

Soutient la santé de la peau
Les baies de chêne sont riches en antioxydants, ce qui les rend idéales pour les soins de la peau naturels.Finalement., l'inflammation chronique peut laisser notre peau rugueuse, terne et ridée.

La poudre de myrtille est riche en antioxydants, ce qui permet de revitaliser les cellules de la peau qui meurent.

Enfin, la teneur élevée en vitamine C des baies de sureau est essentielle à la croissance du collagène.

En substance, la vitamine C accélère la production de collagène. Cette production constante donnera à notre peau une structure et une lueur saine.notre peau perdrait son élasticité et serait sujette aux rides et aux veines d'araignée.

Avantages pour la constipation
La poudre de myrtille est également riche en fibres alimentaires. Le corps est incapable de décomposer ces glucides par lui- même.

Les probiotiques utilisent les baies de sureau comme prébiotiques, ce qui rend les bactéries saines plus fortes.

En consommant des prébiotiques, les probiotiques produisent également des métabolites sous forme de déchets. Ces métabolites sont appelés acides gras à chaîne courte.

Les acides gras à chaîne courte (comme le butyrate et l'acétate) contribuent à la structure des cellules de la barrière intestinale, ce qui réduit les risques de fuite des toxines de l'intestin grêle dans le sang.

Effets secondaires de la mûre crue
L'introduction de baies de sureau dans votre vie présente de nombreux avantages pour la santé.Les baies de sureau crues peuvent contenir des composés végétaux appelés lectines.Les lectines sont connues comme des "anti-nutriments". Elles se lient à d'autres vitamines et minéraux, les rendant inutiles pour l'organisme.En conséquenceLes baies de sureau crues peuvent causer des troubles gastro-intestinaux. Les baies de sureau crues contiennent également des niveaux élevés de cyanure.